다이어트 자극사진 4탄

 

봄맞이 다이어트 자극사진 4탄!

 

여기저기 돌아다니면서 연예인보다 일반인 위주로 하는게 더 현실감있는 동기부여나 목표가 될 것 같아서

일반인 위주의 다이어트 자극 사진들로 모아봤어요 ^^

 

 

역시 외국인들은 가슴이 있어서 그런가 빼도 몸매가 확실히 더 이쁘게 사는거같아요 그래도

저번에 반창꼬에서 한효주씨보니까 육감적이지는 않지만 청순하고 예쁘더라구요

역시 건강과 아름다움을 위해서는 적당한 다이어트가 필요한것 같아요^^

 

 

이그림은 근데 뭔가 다리가 기아수준인데...

저렇게보다는 탱탱하고 탄력적으로 빼는게 정말 예쁘고 매력적인거같아요^^

적게먹고 운동하고 이게 중요한것같아요~

 

처음에 대충보고 나이키 선전인줄알았지만,

이사진의 의미는 식이요법이 80% 그리고 운동이 20%임을 말하는것 입니다.

아무리 운동해도 식이가 따라주지않으면 20%의 효과밖에없는거구요

하지만, 그렇게 빼서 유지를 하게 해주는건 운동이니까 ^^ 꼭 두가지 병행해서

다이어트 하시길 바래요!

 

운동욕구 자극하는 움짤이네요~

저렇게 계속하기 힘들텐데요.. 흠 정체기왔을때 강도 높이는 운동으로 좋을거같아요^^

어우근데 보기만해도 힘들것같아요...

저운동은 무작정따라하면 무릎이 상할것같으니까 자세를 바로알고 하는것이

중요할듯 해요^^

 

마지막. 이건 따라하기도 쉽고 집에서 쉽게 할수있을거같아요^^

요것두 운동욕구 자극하는 움짤!

자 어떠셨나요? 다이어트 자극사진이 좀 도움이 되셨나요?

다이어트자극사진 5탄도 기대해 주세요^^